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AAPML 2024 | Modul 2

23. Februar bis 28. Februar

750,00€ – 1.500,00€

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Mit dieser Ausbildung kann jede*r Teilnehmer*in Teil einer wachsenden Gruppe von Lehrer*innen werden, die gemeinsam in den Bereichen Gesundheit, Geschäftswelt, Erziehung und in der generellen Arbeit mit Menschen dazu beitragen, eine friedlichere und achtsamere Welt zu gestalten. Vilas vermittelt die teilweise sehr komplexen Zusammenhänge immer so, dass sie für die Teilnehmer*innen eine direkte Umsetzbarkeit in ihrem Lebensalltag ermöglichen.

Achtsame Atmung, Pranayama und Meditation sind Bestandteile einer tiefen spirituellen Praxis. Der Schwerpunkt dieses Programms liegt auf der Selbsterfahrung, der Selbstergründung und der Selbsterkenntnis.

Inhalte Modul 2:

Tage 1-4:

Schlüsselpraxis

Grundlagen der Achtsamen Atmung:

Anapanasati Sutta

Achtsamkeitspraxis:

Bewusstes nach Innen gehen und den Körper entspannen

Einführung in die wichtigsten Pranayama-Techniken:

Nadi Atmungen

Anuloma Pranayama

Die drei Wege zur Essenz der Meditation:

Aspekte des progressiven Wegs: Metta Meditation

Der nach außen gerichtete Weg

Hintergrundwissen: Einblicke in Advaita Vedanta und kashmirischen Shivaismus

Frage und Antwort, behandelte Themen: Was ist der Ursprung unseres Leidens?

Wie setze ich das Erkannte in meinem Alltag um?

Tage 5 und 6: Die Kunst des Unterrichtens. Das Teilen dieser Erfahrungen. Die didaktischen Mittel um Achtsame Atmung, Pranayama und Meditation zu unterrichten.

 

 

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Details

Beginn:
23. Februar
Ende:
28. Februar
Eintritt:
750,00€ – 1.500,00€
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Mühlheim an der Donau
SEIN am Schloss, Schloßstraße 4
Mühlheim an der Donau, 78570 Germany
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Weitere Angaben

Lehrer
Vilas

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