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Der Weg zu mir selbst | Modul 3

21. März bis 24. März

500,00€ – 1.000,00€

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Zum Sparpaket Modul 1 bis 6

 

Diese Workshopserie (Achtsame Atmung, Pranayama und Meditation) unterstützt jede*n Teilnehmende*n auf ihrem/seinem Weg zu sich selbst. Achtsame Atmung, Pranayama und Meditation können Bestandteile eines bewussten Lebens sein, geprägt von Verständnis und kreativer Umsetzung im Alltag.

Der Schwerpunkt dieses Programms liegt auf der Selbsterfahrung, der Selbstergründung, der Selbsterkenntnis und der Selbstverwirklichung.

 

Modul 3:

Schlüsselpraxis

Grundlagen der Achtsamen Atmung:

Anapanasati Sutta

Achtsamkeitspraxis:

Körperwahrnehmung im Sturm der Gefühle

Einführung in die wichtigsten Pranayama-Techniken:

Pratiloma Pranayama

Atmung mit den Vayus

Die drei Wege zur Essenz der Meditation:

Aspekte des progressiven Wegs: Metta Meditation

Der direkte Weg

Hintergrundwissen: Einblicke in Advaita Vedanta und kashmirischen Shivaismus

Frage und Antwort, behandelte Themen: Was ist der Sinn des Lebens?

Wie setze ich das Erkannte in meinem Alltag um?

 

 

Wenn Du Dir das Ticket zum Supported Tarif nicht leisten kannst, teile uns das bitte per E-Mail mit. Es ist möglich, dass Du einen kostenlosen Platz erhalten kannst.

Details

Beginn:
21. März
Ende:
24. März
Eintritt:
500,00€ – 1.000,00€
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Potsdam
Tschudistr. 7
Potsdam, 14476 Germany
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Weitere Angaben

Lehrer
Vilas

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