Immer mehr Menschen leiden unter Druck, Stress, Überbelastung, steigenden Anforderungen und daraus erwachsendem Unwohlsein, oft mit Ängsten verbunden. Viele haben erkannt, dass die daraus resultierende Suche nach innerem Frieden und Glück nicht mit Objekten und objektbezogenen Erfahrungen zusammenhängt.

Deshalb wenden sie sich immer häufiger, auf ihrer Suche nach Erleichterung und einem erfüllteren Leben, der Meditation zu, um so inneren Frieden und neue Lebensfreude zu finden.

Glück und innerer Frieden sind nichts Geheimnisvolles, es ist unser natürlicher Zustand.

In diesem 4 Tage Retreat beschäftigt sich Vilas mit den drei Arten der Meditation, die die grundlegenden Wege zur wahren Natur des Seins sind: dem progressiven Weg, dem direkten Weg und dem weglosen Weg.

Vereinfacht zusammengefasst: Im ersten – dem progressiven Weg – schauen wir nach außen, das Bewusstsein wird auf ein Objekt gerichtet. Im zweiten – dem direkten Weg – schauen wir nach innen, das Bewusstsein wird auf das Subjekt gerichtet. Im dritten – dem weglosen Weg – verweilen wir an einem „ortlosen“ Ort, zwischen dem Außen und dem Innen, das Bewusstsein nimmt nicht die Form des Geistes an.

Beschreibung

An diesem Retreat, das vor Ort im SEIN am Schloss in Mühlheim an der Donau stattfindet, kannst Du Dich tief im Inneren neu erfahren, eintauchen in den inneren Frieden und in der Freude aufgehen, die Deinem Sein zugrunde liegt. Die Meditations- und Reflexionseinheiten werden gestreamt und können so online wahrgenommen werden. (Im Menüpunkt „Tagesablauf“, siehe unten, sind die Einheiten, die gestreamt werden, gekennzeichnet: (Stream)) Fragen für die „Frage und Antwort“ Einheit können von Online-Teilnehmen*innen per E-Mail an info@lallavilas.tv gerichtet werden.

Während dieser 4 Tage wirst Du die beschriebenen Wege zu Deinem essentiellen Selbst erforschen können, Dein ICH erfahren, unberührt von Gedanken, Gefühlen, Beziehungen und äußeren Wahrnehmungen.

Ein Teil dieser Erfahrung, oft als der Weg der Selbsterforschung beschrieben, wenn der Geist im Herzen sich auflöst, führt uns zur Natur unseres Seins. Aber auch der progressive Weg, auf dem wir z.B. die Aufmerksamkeit auf die achtsame Atmung richten, kann uns erste wertvolle Erfahrungen auf dem Weg zu unserem Sein schenken.

Das Gewahrsein des Gewahrseins ist die grundlegende Essenz der Meditation. Je mehr Zeit wir damit verbringen, diese Erfahrung zu machen und uns im universellen, endlosen, unlimitierten Raum aufhalten, erkennen wir unser essenzielles Selbst, geprägt vom inneren Frieden und großer Zufriedenheit als tägliche Erfahrung.

Die Beschäftigung mit dem Körper spielt auch in diesen Tagen eine wichtige Rolle. Aufwärm- und Dehnübungen sind Bestandteil des täglichen Programms.

Ablauf

Das Retreat beginnt am Donnerstagabend mit einer angeleiteten Schlüsselpraxis, gefolgt von einer Reflexion und Meditation.

Am Freitag und Samstag gibt es am Morgen jeweils eine Schlüsselpraxis (Dehn- und Aufwärmübungen). Eine angeleitete Atem- und Meditationspraxis folgt. Im Anschluss daran finden sich die Teilnehmer zu Gesprächs- und Reflexionsrunden, sowohl vor Ort, als auch online, ein.

Wir empfehlen an der 60minütigen Yogapraxis am Mittag teilzunehmen, die dem Körper die notwendige Aufmerksamkeit schenkt, um für die sitzenden Einheiten bereit zu sein.

Am Nachmittag folgt der Meditation eine Frage und Antwort Einheit. Details zu den Tagesabläufen sind in der Auflistung unten ersichtlich.

Gemeinschaft

Dieses Retreat ist eine wunderbare Gelegenheit sich mit gleichgesinnten Teilnehmern

vor Ort zu verbinden. Es wird vor der Veranstaltung eine private Facebookgruppe für die Teilnehmer eingerichtet werden, in der man sich miteinander vor dem Retreat bekannt machen kann und sich während des Retreats austauschen kann.

Online-Zugang

Alles, was du benötigst, um an dem Retreat online teilzunehmen ist ein Computer oder ein anderes mobiles Gerät, wie z.B. ein Smartphone oder ein Tablet mit einem eingebauten Lautsprecher und einen guten Internetzugang. Das Event wird über LallaVilas.TV gestreamt. Alle, die online teilnehmen, können das in Echtzeit tun und haben später, zeitversetzt, Zugang zu den Videofiles, falls eine Session verpasst wurde. Alle Teilnehmer erhalten Video-Links um die einzelnen Veranstaltungen bis 15 Tage nach dem Event zu streamen.

Die Aufzeichnungen der Retreateinheiten können nach der Bearbeitung, ca. vier Wochen nach dem Event für die Teilnehmer der Veranstaltung zu einem Sonderpreis von 60 Euro erworben werden.

Tagesablauf

Donnerstag:

17.00 – 18.00 Begrüßung und Aufwärmpraxis

18.30 – 19.30 Meditation (Stream)

Freitag und Samstag:

08.00 – 9.00 Schlüsselpraxis (Dehn- und Aufwärmübungen)

09.15 – 10.15 Atem- und Meditationspraxis (Stream)

10.30 – 11.30 Gesprächs- und Reflexionsrunde (Stream)

12.00 – 13.00 Yoga-Asana (Stream)

17.00 – 18.00 Meditation (Stream)

18.15 – 19.30 Frage und Antwort (Stream)

Sonntag:

08.00 – 9.00 Schlüsselpraxis (Dehn- und Aufwärmübungen)

09.15 – 10.15 Atem- und Meditationspraxis (Stream)

10.30 – 11.30 Gesprächs- und Reflexionsrunde (Stream)

12.00 – 13.00 Meditation (Stream)

Gesprächsforum

Jede*r der dieses Wochenende online bucht erhält Zugang zu dem Gesprächsforum. So erhält man Zugang zu allen Teilnehmenden, kann sich austauschen oder gemeinsame Aktivitäten planen.

Dieses Forum wird auch von uns genutzt, um die ganze Gruppe zu kontaktieren und um die Links für die Aufzeichnungen bekannt zu geben.

Bei technischen Problemen bitte die Chatfunktion auf der Übertragungsplattform verwenden.

Buchung

Die Veranstaltung, onland oder online, kann in unserem gleitenden Preissystem gebucht werden. Wir wollen es damit ermöglichen, dass die Inhalte dieses Retreats so vielen wie möglich zugänglich gemacht werden.