Im Körper und in dir ankommen – die stille Kraft der 14 Schlüssel
19. September bis 21. September | Darmstadt – Andrea Zettl Yoga
Schlüsselworkshop mit Vilas
Es gibt Momente in der Praxis, die an ein Gebet erinnern – still, durchlässig, verbunden. Die 14 Schlüssel entfalten genau diese Qualität: wenn sie mit Bewusstheit, klarer Ausrichtung, langsamer Bewegung und feiner Atmung geübt werden.
An diesem Wochenende begleitet dich Vilas in eine Form des Übens, in der Körper, Atem und Wahrnehmung auf natürliche Weise ineinanderfließen.
Jede Geste wird zu einer Hinwendung.
Jede Dehnung öffnet nicht nur den Körper, sondern auch den inneren Raum.
Jeder Atemzug vertieft das Empfinden – ohne etwas tun zu müssen.
Die Praxis bleibt strukturiert, kraftvoll und körperlich spürbar – doch gleichzeitig öffnet sie dich für eine stille, gegenwärtige Präsenz, die jenseits aller Technik liegt.
Die Schlüssel wirken tief und verändern die Asanapraxis grundlegend.
Die Schlüssel können auch mit der Integration der Buteyko-Methode praktiziert werden, was das Körperbewusstsein verfeinert und zu einer ruhigeren, tieferen Atemqualität führt.
Dieser Workshop ist offen für alle, die
• die 14 Schlüssel neu kennenlernen oder vertiefen möchten
• ihre Yogapraxis aus einer tieferen Stille heraus gestalten wollen
• über den Atem Zugang zu Ruhe und einer feinen Körperwahrnehmung finden möchten
• sich im Alltag freier und natürlicher bewegen möchten – im Sitzen wie im Gehen
Ein Wochenende der Verbindung – mit dir selbst und dem, was größer ist als du.
