In Berührung mit dem Wesentlichen | komplett – sechs Module

In Berührung mit dem Wesentlichen

Yoga zwischen Ausrichtung und Freiheit

Seit über zwanzig Jahren unterrichten Lalla und Vilas Anusara Yoga Immersions. In dieser Zeit ist etwas gewachsen, das weit über Technik und Form hinausgeht: Eine lebendige, zutiefst menschliche Praxis, die Menschen nicht nur zu kompetenten Lehrer:innen macht – sondern zu solchen, die ihre innere Wahrheit, ihre Essenz und ihre Lebensfreude mit anderen teilen können.

Der Grund dafür liegt in der gelebten Philosophie: Die Teilnehmenden denken Achtsamkeit und Freiheit nicht nur – sie verkörpern sie. Sie hören auf, den Körper formen zu wollen, und beginnen, ihm zuzuhören. Daraus entsteht eine stille Kraft, die andere berührt.

Diese Immersion ist mehr als eine Workshopreihe. Sie ist ein Eintauchen – in das, was uns im Innersten trägt, und in das, was wir im Leben ausdrücken. Über sechs Wochenenden hinweg öffnet sich ein Raum, in dem Yoga nicht als Technik verstanden wird, sondern als unmittelbare Erfahrung des Seins.

Im Mittelpunkt steht das Herz. Es ist der Ort, an dem wir lauschen lernen – nicht mit den Ohren allein, sondern mit dem ganzen Wesen. Mit dem Herzen hören heißt, feiner zu werden, Stille zuzulassen, Resonanz wahrzunehmen. Mit dem Herzen sehen bedeutet, Schönheit zu erkennen, wo sonst nur Form sichtbar ist. Diese Ausrichtung verändert die Praxis: Asana wird zur Geste, Atem zum Spiegel, Begegnung zur Einladung.

Die Immersion verbindet den nach innen gerichteten Weg des Advaita Vedānta mit dem nach außen gerichteten Weg des kashmirischen Shivaismus. Innen begegnen wir dem stillen Bewusstsein, das unveränderlich und frei ist. Außen erfahren wir die Vielfalt des Lebens als Ausdruck eben dieses Bewusstseins – pulsierend, schöpferisch, voller Beziehung. So wird jede Haltung, jeder Atemzug, jede Begegnung zum Tor in etwas Tieferes: Ein Erinnern daran, dass wir immer schon Teil einer größeren Ganzheit sind.

Philosophie, Angewandte Anatomie, Achtsame Atmung, Pranayama, Meditation und Asana-Praxis greifen ineinander, doch nie als abstrakte Inhalte, sondern als Erfahrungen, die den Körper durchlässig, den Geist wach und das Herz weit machen. Wir lernen die drei A’s – Einstellung (attitude), Ausrichtung (alignment) und Aktion (action) – nicht als Methode, sondern als Haltung. Wir begegnen den universellen Prinzipien und energetischen Loops nicht als Technik, sondern als Linien von Resonanz, die den Körper lebendig ordnen. Wir entdecken Atem und Meditation nicht als Übungen, sondern als natürliche Rückkehr ins Wesentliche.

So führt die Immersion Schritt für Schritt in ein tieferes Verstehen – und zugleich in eine größere Freiheit. Sie ist geeignet für alle, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern leben wollen: Als Basis für eine Lehrerausbildung, als persönliche Vertiefung oder einfach als Weg, sich selbst neu zu begegnen.

Jedes Wochenende ist Teil eines Ganzen, doch auch für sich ein vollständiger Erfahrungsraum. Zusammen bilden die sechs Module einen Bogen: Von der Tiefe des Körpers über die Weite der Beziehung und die Schwingung des Bewusstseins bis hin zur Fülle, zum Erkennen des Selbst und schließlich zum freien Spiel des Lebens.

Die Immersion ist eine Einladung, in Berührung mit dem Wesentlichen zu kommen – mit deinem Körper, mit deinem Atem, mit anderen, mit dem Leben selbst. Wenn du bereit bist findest du hier einen Weg, Yoga als gelebte Freiheit zu erfahren.

• Das Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“, 3. Auflage, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)
• Eine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials, ausbildungsbezogene Videos und Downloads, die Deine Ausbildung begleiten.

Module und Termine:

1a: Die Tiefe des Körpers – Empfindung, Präsenz und Geste
13. – 15. Februar 2026

1b: Die Weite der Beziehung – Ausrichtung, inneres Erkennen und Freiheit
13. – 15. März 2026

2a: Die Schwingung des Bewusstseins – Spanda als lebendige Erfahrung von Stille und Bewegung
24. – 26. April 2026

2b: Die Vollendung des Augenblicks – Purnatva als Einheit von Form und Formlosem
8. – 10. Mai 2026

3a: Das Erkennen des Selbst – So ham zwischen stillem Sein und schöpferischer Bewegung
12. – 14. Juni 2026

3b: Das freie Spiel des Seins – Lila als Ausdruck von Freiheit und Verbundenheit
3. – 5. Juli 2026

Die jeweiligen Zeiten sind:

Freitag:
14.30 – 16 und 16.30 – 20.00 Uhr

Samstag:
8.30 – 9.30, 10 – 11.30, 12 – 14, 15 – 17 Uhr

Sonntag:
8.30 – 9.30, 10 – 11.30, 12 – 15 Uhr