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Mittagsklasse „Geerdet und klar. Stabilität und Freiheit.“ mit Vilas in Ulm
5. Juli | 12:00 bis 14:00 | Ulm – AYInstitute
Geerdet und klar. Stabilität und Freiheit.
In dieser erdenden Klasse führt dich Vilas in die Tiefe deines Körpers. Über ruhige, klare Bewegungen entsteht ein Gefühl von Stabilität und innerer Weite. Du spürst den Boden unter dir, richtest dich aus – nicht durch Anstrengung, sondern durch Bewusstheit. Die Verbindung zur Erde stärkt deine Mitte und beruhigt den Geist.
Vorbeugen, einfache Standhaltungen und achtsame Atemräume laden dich ein, loszulassen und neu zu vertrauen. Eine stille, kraftvolle Praxis – ideal, um nach innen zu lauschen und die eigene Basis wiederzufinden.
Du brauchst nichts zu leisten. Nur zu landen – in dir.
