Nichts als Gegenwart
Frühjahrs Retreat
Mit Lalla in Perdika, Westküste Griechenland
13. Mai bis 20. Mai
Lebendig, innerlich friedlich und ausgeglichen kannst Du Dich nur in der Gegenwart erfahren. Trotzdem verirren sich unsere Gedanken oft in die Vergangenheit und die Zukunft und rauben viel Energie. Dem kraftspendenden Moment des Augenblicks widmen wir dieses Retreat. Während 6 Tagen erfährst Du pure Gegenwart. Durch körperliche Praxis, Atmung, Meditation und begleitende Gespräche wirst Du Dich ganz präsent erleben.
In der Maiwoche um Christi Himmelfahrt unterrichtet Lalla an dem atemberaubend schönen Retreatort Agia Paraskevi. Dank Lallas jahrzehntelangem Erfahrungsschatz und ihres einfühlsamen, wissenden und inspirierenden Ansatzes, können alle, ob fortgeschritten oder neu im Yoga, mitmachen, sich begleitet und inspiriert fühlen.
Dieses Frühjahrsretreat soll auch Urlaub und Erholung sein. Deshalb gibt es zwei verschiedene Yogapakete. Für diejenigen, die den Nachmittag zur Erkundung der bezaubernden Umgebung nutzen oder freie Zeit genießen möchten, gibt es das Yogapaket “Light”, bei dem nach den beiden morgendlichen Yogaeinheiten der Rest des Tages zur freien Verfügung steht. So bietet sich diese Retreatwoche auch für Paare und Familien an, die Yoga und gemeinsame Zeit verbinden möchten.
Der Tag beginnt mit einer öffnenden und dehnenden Praxis mit Lena. Nach einem leichten Frühstück folgt dann ein philosophischer Einstieg mittels Lallas Impulsen.
Diese werden anwendbar im Gespräch (Satsang) sowie in einer kraftvollen Asana Praxis. Am Mittag gibt es ein gemeinsames Essen und dann freie Zeit. Für diejenigen, die intensiv praktizieren möchten, folgt am Nachmittag eine Asana Praxis mit Lalla und Lena. Dann führt Lalla über den Atem und die Meditation zu einer sich verfeinernden Wahrnehmung der eigenen Energie. Am Abend lädt das Abendessen zum gemeinsamen Ausklang des Tages ein.
Ablauf:
8:00 – 9:15 Uhr Aufwärmen, Dehnen, Öffnen mit Lena
9:30 Uhr Frühstück
10:00 – 12:00 Uhr Yoga am Morgen
Ab 13:00 Uhr Mittagessen
17:00 – 18:30 Uhr Yoga, Atmen und Meditation am Nachmittag (bei der Buchung des Yogapaketes “Intense”)
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
Informationen zur Buchung:
Das Yogapaket bucht Ihr direkt über den Veranstaltungsort bei Shamana Yoga Retreats.
