Beschreibung

In diesem Modul wenden wir uns Senior*innen und weiteren Menschen mit besonderen Bedürfnissen zu. Andere Zielgruppen, die uns immer mehr beschäftigen, Menschen mit Übergewicht und Rückenschmerzen, können durch Yoga weitreichende Unterstützung erfahren. An erster Stelle bei der Beschäftigung mit diesen Personengruppen steht das Erarbeiten einer respektvollen Haltung, die uns hilft, der Philosophie folgend, das volle Potenzial zu erkennen und entsprechende unterstützende Maßnahmen zu entwickeln. Des Weiteren geht es darum, die unterschiedlichen „spezifischen Bedürfnisse“ zu begreifen und Übungen zu erarbeiten, die in den unterschiedlichen Einheiten wie Klassen, Einzelunterricht und Workshops sinnvoll angewendet und umgesetzt werden können.

Modulinhalte:

• Klassen für spezielle Bedürfnisse unter besonderer Berücksichtigung der Universellen Ausrichtungsprinzipien (z.B. bei Rückenbeschwerden, für Übergewichtige, für Senioren, zu Erholungszwecken)
• Das Erstellen von sinnvollen Sequenzen für die jeweilige Bedürfnisgruppe
• Unterrichten privater Klassen: Die Bedeutung in der Erkennung von Fehlausrichtungen der Füße / Knie / des Beckens
• Unterrichten privater Klassen: Die Schulung der Erkennung von Fehlbelastung in Nacken und Schultern
• Unterrichten privater Klassen: Die Schulung der Erkennung von Fehlausrichtung der Wirbelsäule
• Die hilfreiche Unterstützung und Ausrichtung für das Becken, die Beine, Knie und Füße
• Die hilfreiche Unterstützung und Ausrichtungen für den Oberkörper, Brustkorb, Nacken, Schultern und Hals
• Erarbeitung von Themen für Kurse und Workshops für unterschiedliche Teilnehmerkreise mit besonderen Bedürfnissen (z.B. Rückenklassen)
• Aufbau und Durchführung von Kursen und Workshops für unterschiedliche Teilnehmerkreise mit besonderen Bedürfnissen (z.B. Rückenworkshops)
• Unterrichten einer Spezialklasse mit einem Herzthema, eventuelle Dokumentation mit Video
• Die Bedeutung der Atmung. Achtsame Atmung und Pranayama

Eckdaten:

• Offen für alle Yogalehrer*innen mit einer 200h Basisausbildung
• Wahlmodul der +300h Anusara Yogalehrer*innen Vertiefungsausbildung
• 24 Ausbildungsstunden
• Voraussetzung, um dieses Modul für die +300h Anusara Yogalehrer*innen Vertiefungsausbildung zu belegen: Abgeschlossene Anusara Basisausbildung