Was ist Yoga? | alle Teile | Sparpaket
Grundlagen- und Vertiefungslehrgang (Anusara® Yoga Immersion)
Mit Lalla und oder Vilas in Mühlheim an der Donau
24. März bis 16. Juli
1.300,00€ – 2.500,00€DAS ERWARTET DICH
Das Seminar ermöglicht Dir, tiefer und kompakt ins Yoga einzutauchen. Diese Tage dienen dem Finden oder Wiederfinden einer eignen Yogapraxis und der Vertiefung der Selbsterkenntnis. Die physische Yogapraxis auf der Matte wird erweitert durch das Wissen um den Körper und die Wirkung von Energie. Außerdem gewinnst Du an Einblicken in das philosophische Gedankengut der Yogatradition, das uns gerade auch in der heutigen Zeit, Orientierung und eine positive Grundhaltung schenken kann.
Sowohl das Wissen um die Philosophie als auch das Verständnis von unserem Körper in Bewegung, basierend auf den bio-mechanischen universellen Ausrichtungsprinzipien, und die damit verbundenen Energieflüsse, bringen Dich sowohl im Alltag als auch auf der Matte an einen ganz anderen Ort.
Praxis- und Theorieeinheiten, Gespräche, Momente innerer Ruhe und Reflexionen wechseln sich während der Seminartage so ab, dass sich jede*r abgeholt fühlt und nachhaltige Veränderung erfahren kann.
DIESES SEMINAR SCHENKT DIR
– Persönliches Wachstum
– Bodypositivity
– Körperresonanz: Durch die Erfahrung Deines Körpers lernst Du Dich besser kennen, was Dir guttut, was Dich glücklich macht
– Die Fähigkeit, die Beziehung zu Dir und zu Deinem Umfeld friedlich, positiv und liebevoll zu gestalten
– Das Entdecken von innerem Frieden und Glück und die Fähigkeit, dies zu teilen
– Zugewinn an Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit
– Körperliche und geistige Kräftigung und Flexibilität
– Den Mut und das Vertrauen, Deinem Herzen zu folgen
AUFBAU
Dieser Grundlagen- und Vertiefungslehrgang besteht aus 6 Teilen, die in jeweils 2-tägigen Modulen (Freitagabend bis Sonntagnachmittag) und vertiefenden online Einheiten angeboten werden. Lalla und Vilas unterrichten dieses Seminar sowohl in Mühlheim a.d. Donau vor Ort sowie auch online und somit von überall erreichbar. Die Inhalte entsprechen der Anusara Yoga Immersion.
LEHRMITTEL
Jede*r Teilnehmer*in benötigt für die Veranstaltung das von Lalla und Vilas verfasste Buch “YOGA -Inspiration und Orientierung” (38 Euro). Sowie eine Mitgliedschaft auf der Onlineplatteform LallaVilasTV (von 25€ bis 39€ monatlich, je nach Abo). Diese Kosten sind in der Kursgebühr nicht enthalten.
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