Über diesen Link geht es zur Anmeldung für den Workshop und zu den Mittagsklassen.
Eine vorweihnachtliche Einladung zu einer Reise in die Tiefen des Selbst, in der wir achtsames Atmen, Pranayama, Yoga und Meditation erforschen. Nicht nur in der Vorweihnachtszeit ist es schwierig, einen Moment der Ruhe zu finden. Doch in uns allen schlummert die Quelle von Frieden und Stille, die nur darauf wartet, wahrgenommen und wiederentdeckt zu werden.
Erdung und Ausdehnung werden zu lebendigen Erfahrungen. Erdung bedeutet, dass wir uns mit der Erde, mit unserer Umgebung und mit unserem eigenen Körper verbinden. Es geht darum, fest im gegenwärtigen Moment verwurzelt zu sein. Ausdehnung hingegen führt uns über unsere körperlichen Grenzen hinaus in den unendlichen Raum des Bewusstseins und des Universums.
Achtsame Atmung und Pranayama dienen als Brücke zwischen unserem physischen und unserem energetischen Selbst. Angeleitet von den Ansagen von Vilas können wir Energie freisetzen, unser Bewusstsein erweitern und den in uns wohnenden inneren Frieden finden.
Die Yogaeinheiten sind mehr als nur körperliche Übungen, sie werden Teil unseres Weges zur Selbstentdeckung. Wir sind in einem Dialog mit unserem Körper und Geist und entdecken die harmonische Balance und kreieren innere und äußere Schönheit.
Meditation ist schließlich der stille See, auf dem das Bewusstsein ruht. In der Stille der Meditation können wir uns mit dem unendlichen Raum des Seins verbinden, wo alle Dualitäten verschmelzen und reiner Frieden erlebt wird.
In diesem Workshop werden wir gemeinsam einen inneren Ort schaffen, der uns freudig und positiv in die stillen Tage führt. Erfüllt von unserer eigenen Stärke, mit einem offenen Herzen und einem neugierigen Blick erhalten wir uns den inneren Raum der Ruhe und Gelassenheit.
#erdungundausdehnung #vilas #pranayama #geführtemeditation #achtsameatmung #ruhe #gelassenheit #nichtdualität
Freitag, 1.12.2023:
18.00 – 20.00 Workshop
Samstag, 2.12.2023:
09.00 – 11.30 Workshop
12.00 – 14.00 Mittagsklasse
15.00 – 17.00 Workshop
Sonntag, 3.12.2023:
09.00 – 11.30 Workshop
12.00 – 14.00 Mittagsklasse
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