Erweiterte Selbstreflexion: Ein Meditations- und Yoga-Retreat bietet dir die Gelegenheit, dich intensiv mit deinem inneren Selbst auseinanderzusetzen.
Erhöhtes Körperbewusstsein: Yoga und Meditation lehren dich, auf deinen Körper zu hören und seine Signale zu verstehen. Dies fördert ein gesteigertes Körperbewusstsein, das dir hilft, dich selbst besser zu verstehen und deine Gesundheit aktiv zu fördern.
Individuelle Unterstützung von Vilas: Vilas begleitet dich auf deinem Weg der Selbsterkenntnis und bietet individuelle Unterstützung. Mit seiner umfangreichen Erfahrung und seinem Wissen kann er dir helfen, deine Praxis zu vertiefen und persönliche Blockaden zu lösen.
WEGE ZUR ESSENZ: FREUDIG, GLÜCKLICH, FRIEDLICH
Vilas beschäftigt sich in diesem Retreat mit den in uns angelegten Möglichkeiten, trotz aller Herausforderungen, friedlich, glücklich und gelassen zu sein. Jeder Tag beschäftigt sich mit einer Wegstrecke, schenkt uns neue Erkenntnisse und vermittelt uns letztendlich große Freude an unserem Sein. Gerade in dieser schwierigen Zeit brauchen wir Menschen, die mit dieser freudvollen Herangehensweise in ihrem individuellen Lebensraum im Alltag eine ausgleichende und wirkungsvolle Kraft sein können.
Dieses Retreat mit Vilas gibt die Gelegenheit, die nicht-duale Lehre sowohl im Geist als auch im Körper zu erfahren. Sich tiefer mit sich selbst zu beschäftigen und Vilas und Gleichgesinnte an diesem einzigartigen Orten in friedlicher Umgebung zu erfahren.
Egal ob wir das erste Mal ein Retreat besuchen oder schon häufig Retreats erlebt haben, das tiefe Selbsterlebnis und die Erfahrungen in der Gruppe machen dieses Event zu einem besonderen, leuchtenden Ereignis.
in aktiver Körper in Bewegung ist für Vilas eine wichtige Voraussetzung auf dem Weg zur eigenen Mitte. Dank seines freudigen, einfühlsamen, wissenden und inspirierenden Ansatzes können alle, ob fortgeschritten oder neu im Yoga, mitmachen, sich begleitet und inspiriert fühlen. Vilas versteht es, jede*n an seinem Ort abzuholen und eine tiefe Selbsterfahrung zu initiieren.
Der Tag beginnt mit achtsamer Atmung und einer öffnenden und dehnenden Praxis.
Nach einem leichten Frühstück folgt ein Gespräch mit Atem und/oder Meditationspraxis.
Nach einer kleinen Pause folgt eine Yogapraxis.
Am Mittag gibt es ein gemeinsames Essen und dann freie Zeit.
In der Nachmittagspraxis ist Raum für Gespräch und Diskussion, gefolgt von einer achtsamen Atmungs- oder Meditationseinheit.
Am Abend lädt das Abendessen zum gemeinsamen Ausklang des Tages ein.
ABLAUF
- Samstag 28. Oktober 2023 Anreise
- Tagesablauf ab dem 29. Oktober 2023:
- 7:30 – 9 Uhr: Aufwärmen, dehnen, öffnen und atmen/meditieren.
- 9 – 10 Uhr: Frühstück
- 10 – 13 Uhr: Morgenmeeting und Yogapraxis
- Ab 13 Uhr: Mittagessen
- 17 – 19 Uhr: Nachmittagsmeeting und Meditation oder Atmung
- 19 Uhr: Gemeinsames Abendessen
- Samstag, 4. November 2023 Abreisetag
INFORMATIONEN ZUR BUCHUNG
Das Yogapaket bucht Ihr direkt bei Lalla und Vilas Akademie. Da die Retreatwoche in der Ferienzeit von Baden-Württemberg, Bayern, Berlin, Brandenburg und Saarland liegt, ist eine sofortige Buchung empfehlenswert.
Der Buchungsvorgang von Unterkunft und Verpflegung erfolgt direkt über El Cabrito:
Hotel Finca El Cabrito, 38800 San Sebastian de la Gomera
Telefon 0034/922145005
Fax 0034/922871234
Jetzt La Gomera Retreat Ticket buchen
- Beginn: 28.10.2023
Weitere Termine und Kursangebote findest du in unserem Kurskalender.