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Yoga als Therapie 1
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„Der absolut sichere Weg, den Körper optimal auf eine tiefe Asanapraxis vorzubereiten!“ (Amazon Rezension)
Yoga als Therapie 2 – die Schlüsselstellungen für eine tiefe Asanapraxis
Basierend auf der Erkenntnis, dass unser Körper das kostbarste Gut und Medium ist, mit dem wir durch das Leben gehen, werden in dieser DVD-Reihe viele Aspekte der heilenden Kraft des Yoga aufgezeichnet, die das Verständnis des Yoga wie als auch die eigene Praxis verändern werden. Es entstehen neue Sichtweisen, die den Körper als großartiges „Energiekraftwerk“ verstehen und es werden Methoden vermittelt, wie wir diese ursprüngliche Kraft als eine heilende Kraft einsetzen können. In dieser DVD-Reihe, Yoga als Therapie, werden die Praktizierenden gezielt an Stellungen herangeführt, die ihnen helfen, ihre Gesundheit und Heilung selbst in die Hand zu nehmen. Hieraus entsteht ein therapeutischer Ansatz, der davon ausgeht, dass alles da ist und nichts fehlt!
Diese DVD führt liebevoll und detailliert in die Schlüssel zu einer tiefen Asanapraxis ein. Diese Haltungen sind idealer Ausgleich und Öffnung für einen Körper, der viel zu viel sitzt und sich zu wenig bewegt. Sie sind ideale Aufwärmübungen, öffnen die „vier Tore“ Schulter- und Hüftgelenke, und dehnen die größten Muskelgruppen. Durch die klaren Ansagen und das genaue Heranführen bekommt jeder, der mitpraktiziert, die nötige Stabilität und Kraft, um tiefer in die Dehnungen zu gehen und mit der Zeit selbst in den komplexesten Asanas Leichtigkeit zu erfahren. Auch sind diese Asanas eine optimale Vorbereitung des Körpers, um in der Pranayama- und Meditationspraxis ruhig sitzen zu können.
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