Ein Yoga Grundlagen Lehrgang
vom 07.01. – 09.01.2022
in Potsdam
Wir alle haben den Wunsch mit ein paar wenigen Übungen am Morgen uns auf den Tag vorzubereiten. Wir wünschen uns dann tagsüber energiegeladen und kreativ zu sein, um ohne Rückenschmerzen die vielen Stunden hinter dem Rechner sitzen zu können. Viele möchten auch mit Körper und Geist so im Einklang sein, dass sie ohne Schmerzen sitzen können um zu atmen oder zu meditieren. Auf eindrucksvolle und einprägsame Weise führt dieses Wochenende die sogenannten Schlüssel zum bewussten Leben und zur tiefen Praxis ein. Nebst einer unvergesslichen Erfahrung von Öffnung, Dehnung und fließender Energie, wird jede/r Teilnehmer/in fühlen wie wichtig diese Schlüsselübungen sind um, sowohl im Alltag als auch beim Praktizieren auf der Yogamatte, in den inneren Einklang zu kommen. Denn durch diese Schlüssel wird der Körper in seinem Energiefluss unterstützt, die Muskeln werden gestärkt und die Faszien gedehnt. Im Inneren beruhigt sich der Geist und kann sich besser auf Wesentliches fokussieren. Die Teilnehme/innen erfahren ganz schnell Veränderung und tiefe innere Ruhe.
Die Masterclasses
Nach der intensiven Vorbereitung im „Schlüssel-Workshop“ wird jede Asana in den Masterclasses leicht und kraftvoll. In den Klassen am Mittag können alle Teilnehmer/innen viel tiefer und intensiver praktizieren und sich selbst erfahren. In hochenergetischen, magischen Momenten erfahren sich die Teilnehmer/innen in Stellungen, die sie vorher für nicht möglich gehalten haben. Es entsteht eine neue Qualität im Bewusstsein: Man ahnt, dass Dinge möglich werden, dass Durchlässigkeit entsteht: die Voraussetzung für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
Die Zeiten:
Freitag: 18.00 – 21.00 Uhr
Samstag: 08.00 – 11.30 Uhr
12.00 – 14.00 Uhr
15.00 – 17.00 Uhr
Sonntag: 08.00 – 11.30 Uhr
12.00 – 14.30 Uhr
Bitte beachtet, dass dies vorläufige Kurszeiten sind und wir uns eine Änderung dieser Zeiten vorbehalten. Generell empfehlen wir unseren Yoginis einen Tag vor Veranstaltungsbeginn anzureisen.
