Asana, Atmen, Meditation​.

Ein Workshop der ganz explizit die Bereiche, die das Yoga ausmachen, würdigt: 

Die alte yogische Weisheit besagt, dass es eines Körpers in Bewegung, der sich mittels Asana geöffnet hat, bedarf, um sich danach entspannt hinsetzen zu können.

In diesem Sitz darf die Wahrnehmung und Annahme einer freien Atmung, ganz ohne Zwang, gelingen. Dann ist der Geist bereit, sich in der Meditation zunehmend über das zu freuen, was ist und die störenden Gedanken verblassen zu lassen.

Vilas wird an diesem Wochenende diese Dreiheit zusammenführen. Energetisch geführte körperliche Übungen, und Grundlagen einer freien, bewussten Atmung, werden einen aufmerksamen und doch ruhigen Geist erfahrbar machen. So wird das Erleben der eigenen Ganzheit, Vollkommenheit möglich.

In der Meditation erfahren die Teilnehmer dann, was für eine wunderbare Erfahrung es ist, wenn der Geist, der Körper und die Welt um uns herum genauso sein dürfen, wie sie von Moment zu Moment sind. Dieser friedliche Geist ist frei von Illusionen der Trennung, frei von Ängsten, frei von unerreichbaren Wünschen.

Workshop-Titel: “Atmen ist Leben – die Ganzheit erfahren”