Die Anusara® Yoga Immersion besteht aus einer aufbauenden Workshopreihe, die Dir ermöglicht kompakt und tief ins Yoga einzutauchen. Diese Tage dienen dem Finden oder Wiederfinden einer eigenen Yogapraxis und der Vertiefung der Selbsterkenntnis. Die physische Yogapraxis auf der Matte wird erweitert durch das Wissen um den Körper und die Wirkung von fließender Energie. Außerdem gewinnst Du Einblicke in das philosophische Gedankengut der Yogatradition, das uns, gerade auch in der heutigen Zeit, Orientierung und eine positive Grundhaltung schenken kann.
Praktische Bezüge aus der zugrunde liegenden tantrischen lebensbejahenden Philosophie und das Verständnis von unserem Körper in Bewegung, basierend auf den bio-mechanischen universellen Ausrichtungsprinzipien, und die damit verbundenen Energieflüsse, bringen Dich sowohl im Alltag als auch auf der Matte zu einem bewussteren Sein und einer tieferen Selbstwahrnehmung.
Praxis- und Theorieeinheiten, Gespräche, Momente innerer Ruhe und Reflexionen wechseln sich während der Seminartage so ab, dass sich jede*r abgeholt fühlt und nachhaltige Veränderung erfahren kann.
Während dieser Phase der Vertiefung der Yoga-Grundlagen ist die Kunst des Unterrichtens noch nicht von Bedeutung. Es geht um den individuellen Bezug zur persönlichen Yogapraxis.
Die 100h Anusara® Yoga Immersion im Überblick:
Wenn Du nach der Immersion den eingeschlagenen Yogaweg weitergehen möchtest….
Hier lernst Du fundiert und praxisnah wie man Hatha-Yoga mit präziser Ausrichtung verantwortungsvoll und inspirierend auf den Grundlagen des Anusara® Yoga unterrichtet. Sowohl die theoretischen als auch praktischen Grundlagen für das Unterrichten von Yoga werden einfühlsam vermittelt. Dafür vertieft die Ausbildung bereits gemachte Yogaerfahrungen und vorhandenes Wissen systematisch und entwickelt eine Verfeinerung des yogischen Denkens, Fühlens und Handelns.
Die Teilnahme setzt die abgeschlossene die Anusara® Yoga Immersion als ersten Teil der Ausbildung voraus.
Das 100h Anusara® Teacher Training fokussiert auf die Kunst des Unterrichtens. Hier geht es um das Erarbeiten der didaktischen und pädagogischen Qualifikation und wie sich die tiefen yogischen Inhalte über die persönliche Auseinandersetzung hinaus im Unterricht vermitteln lassen.
Themenbereiche des 100h Anusara® Teacher Trainings im Einzelnen:
Einstellung und Ethik als Yogalehrer*in
Den Raum gestalten
Methodik & Didaktik: Das Entwickeln von Klassenthemen und Asanasequenzen
Einsatz von Stimme und Pacing
Unterstützung und Adjustments
Atem, Stille und Meditation
Das 100h Anusara® Teacher Training im Überblick:
Der Abschluss der 200h Anusara® Yogalehrer*innen Basisausbildung (100h Anusara® Yoga Immersion und 100h Anusara® Teacher Training) ist das Zertifikat für die RYT-Qualifikation der weltweit anerkannten Yoga Alliance.
Ebenso qualifizieren sich die Absolvent*innen für den „Anusara Element Teacher“ der Anusara School of Hatha Yoga (ASHY).
Anusara Yoga hat Lalla, gemeinsam mit Vilas, aus Amerika nach Deutschland gebracht und so diese moderne Form des Hatha Yoga im deutschsprachigen Raum begründet und verfeinert. Seit über 20 Jahren bildet Lalla in den Bereichen Anusara Yoga, Hormonyoga und Meditation aus und begleitet Menschen, die sich auf den Weg gemacht haben, Yoga tiefer zu begreifen, sich selbst näher zu kommen und Yoga weiterzugeben. Ihre Workshops, Retreats und Ausbildungen sind nachhaltige Inspiration und Orientierung für all die, die mehr über sich, ihr wahres SEIN und die Essenz des Yoga erfahren wollen.
Mit Lalla kannst Du Dich auf eine erfahrene Lehrerin und Ausbilderin freuen, die Yoga fundiert, bedacht und von Freude getragen weitergibt.
Begleitet wirst Du bei Deiner Ausbildung außerdem von Lena. Lena ist von Lalla und Vilas ausgebildet und unterrichtet Anusara Yoga seit 5 Jahren mit großer Hingabe und Freude. Sie hat Lallas bei etlichen Ausbildungen, Workshops und Retreats begleitet. Beim Weitergeben von Yoga liegen ihr besonders die unterstützenden Aspekte im Yoga am Herzen z.B. in Form von Hands-On, individuellen Unterricht und Yoga als Therapie.
Diese Verbindung zweier unterschiedlicher Generationen verleiht Deiner Ausbildung eine besondere Vielfalt und Tiefe.
Immersion Teil 1ab: 03. bis 06 April 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg), Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V.
Immersion Teil 2ab: 29. Mai bis 01. Juni 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg), Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V.
Immersion Teil 3ab: 31. Juli bis 03. August 2025 in Potsdam, Hegelallee 53 bei ACTivity Schauspielschule
Teacher Training Teil 1: 08. bis 12. Oktober 2025 in Potsdam, Hegelallee 53 bei ACTivity Schauspielschule
Teacher Training Teil 2: 19. bis 23. November 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg), Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V.
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