Beschreibung In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit wichtigen Lehren aus zwei indischen philosophischen Traditionen: Advaita Vedanta und Kaschmirischer Shivaismus, und wie wir sie im Alltag nutzen können. Advaita Vedanta lehrt die Einheit zwischen der individuellen Seele (Atman) und der universellen Seele (Brahman). Diese Idee hilft uns, mehr Empathie und ein besseres Verständnis für andere […]

Beschreibung Du bist bereits Yogalehrer*in, kommst aus einem anderen Yogastil und hast dort eine 200h Basisausbildung abgeschlossen? Jetzt möchtest Du die einzigartige Ausrichtung und die besondere Kunst des Unterrichtens lernen, wie wir sie im Anusara Yoga vermitteln? Oder Du hast bereits eine 200h Anusara Yogalehrer/innen Basisausbildung gemacht und möchtest die Inhalte nochmal auffrischen, um gut […]

Beschreibung Das Unterrichten mit einem Thema, das vom Herzen und seiner Energie bestimmt wird, ist ein Hauptmerkmal des Anusara Yoga. Diese Verbindung mit der Herzenergie ist ein besonderes Merkmal des liebevollen Unterrichtens und einer daraus resultierenden tiefen Verbindung mit den Studenten*innen einer Yogaklasse. Wir leben in einer Zeit, in der das vom Herzen bestimmte Tun […]

Beschreibung Das sogenannte Sequencing ist eine ganz besondere Kunst im Anusara Yoga Unterricht. Dadurch, dass es keine festgelegten Sequenzen gibt, verwenden wir in der Asana-Abfolge Prinzipien, die u.a. vom energetischen Körper, der biomechanischen Ausrichtung und dem tiefen Wissen, was Asanas bewirken können, bestimmt sind. Kunstvolles Sequencing setzt immer wieder die Fähigkeit des Lehrers voraus, zum […]

Beschreibung Anusara Yoga basiert auf einer Verbindung zur eigenen Energie. Diese Energie wird dann erfahrbar auf drei Ebenen: Auf der körperlichen Ebene, der geistigen Ebene und im Herzen. Im Fokus steht eine energetische Mitte, die angesteuert wird, sodass Kraft undFlexibilität die Yogapraxis bestimmen. Die Universellen Prinzipien derAusrichtung (UPAs) verbinden altes yogisches Wissen um Energie mit […]