Beschreibung

In diesem Modul geht es um das Verständnis eines Körpers in Bewegung. Du lernst wichtige körperliche Aspekte kennen, die es in Bezug auf Asana zu beachten gilt und erweiterst Dein Bild vom menschlichen Körper. Du erkennst ihn als ein wahres Wunder. So komplex und erstaunlich, dass es mit Wissen und normaler Intelligenz kaum begreifbar ist. Es braucht eine größere Sichtweise und spirituelle Intelligenz, um zu fassen, was eigentlich unfassbar ist: der immerwährende Energiefluss, der unablässig in uns fließt, ob wir ihn steuern oder nicht. Dieses Körper- und Energie-Wunder kann durch die Yogapraxis gewahr werden, erblühen und sich selbst heilen, wenn wir als Yogalehrer/innen um Energie und Energieflüsse wissen.

Modulinhalte

• Erarbeiten einer positiven und respektvollen Einstellung zum Körper
• Wichtige anatomische und energetische Grundlagen für die jeweilige Stellungsgruppe
• Anatomische und energetische Grundlagen pro Stellungsgruppe im Unterricht
• Der Umgang mit typischen körperlichen Besonderheiten in Yogaklassen
• Verfeinerung von Blick und Sprache, um die Schüler*innen sicher in Haltungen (Asanas) zu führen.
• Beschäftigung mit den Bewegungsmöglichkeiten des Körpers (Beugen, Dehnen, Twisten, asymmetrische Haltungen)
• Das Wissen um Energiebahnen und Energiefluss