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Mit dieser Ausbildung kann jede*r Teilnehmer*in Teil einer wachsenden Gruppe von Lehrer*innen werden, die gemeinsam in den Bereichen Gesundheit, Geschäftswelt, Erziehung und in der generellen Arbeit mit Menschen dazu beitragen, eine friedlichere und achtsamere Welt zu gestalten. Vilas vermittelt die teilweise sehr komplexen Zusammenhänge immer so, dass sie für die Teilnehmer*innen eine direkte Umsetzbarkeit in ihrem Lebensalltag ermöglichen.

Achtsame Atmung, Pranayama und Meditation sind Bestandteile einer tiefen spirituellen Praxis. Der Schwerpunkt dieses Programms liegt auf der Selbsterfahrung, der Selbstergründung und der Selbsterkenntnis.

Inhalte Modul 6:

Tage 1-4:

Schlüsselpraxis

Grundlagen der Achtsamen Atmung:

Anapanasati Sutta

Achtsamkeitspraxis:

Den Körper von innen nach außen wahrnehmen – der Körper ist pure Freude

Einführung in die wichtigsten Pranayama-Techniken:

Nadi Shodana und Mahaloka Pranayama

Die drei Wege zur Essenz der Meditation:

Der Weglose Weg

Hintergrundwissen: Einblicke in Advaita Vedanta und kashmirischen Shivaismus

Frage und Antwort, behandelte Themen: Was meinte Ramana Maharshi als er sagte: „Meditiere nicht, SEI einfach!“?

Wie setze ich das Erkannte in meinem Alltag um?

Tage 5 und 6: Die Kunst des Unterrichtens. Das Teilen dieser Erfahrungen. Die didaktischen Mittel um Achtsame Atmung, Pranayama und Meditation zu unterrichten.

• Das Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“, 3. Auflage, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)
• Eine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials, ausbildungsbezogene Videos und Downloads, die Deine Ausbildung begleiten.