Sowohl die Achtsame Atmung als auch die Pranayama Praxis können auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene eine transformierendeWirkung entfalten. Alle Yoga-und Meditationsschriften setzen sich mit Atmung und Pranayama auseinander. Die, inzwischen auch wissenschaftlich bewiesenen, Vorteile einer Atem-und Pranayamapraxis schaffen ein immer größer werdendes Bewusstsein für die Notwendigkeit dieser Übungen für unsere Gesundheit. So widmet sich diesesModul neben yogischem, philosophischem wie auch wissenschaftlichem Wissen, in erster Linie der eigenen Erfahrung und Praxis. Darauf aufbauend lernen die Teilnehmer, wie Achtsame Atmung und Pranayama sinnvoll in den Unterricht eingebracht werden können
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