Beschreibung

Für viele Menschen sind eine Verletzung, eine belastende Diagnose, chronische Schmerzen oder ein anderes einschneidendes Lebensereignis (wie z.B. ein Trauerfall) der Anlass, Unterstützung im Yoga zu suchen. Dieser Zielgruppen wenden wir uns in diesem Modul zu. Es geht um Menschen, die wir meist im Einzelsetting unterrichten, weshalb dieses Modul ein gutes Werkzeug für die Arbeit im Eins zu Eins und in kleinen Gruppen ist. Zentral geht es um die Entwicklung einer Haltung, die die Selbstheilungskraft des Einzelnen in den Fokus stellt. Auch in der Arbeit mit schwer belasteten Menschen leisten wir mit Yoga, Hilfe zur Selbsthilfe und unterstützen dabei den Prozess, wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln oder wiederzufinden. Alles, was es bei diesen unterstützenden Maßnahmen zu wissen gilt, beleuchtet dieses Modul. Neben dem Wissen um Körper, Energie und Atmung, wenden wir uns dabei nicht zuletzt dem Aspekt der Selbstfürsorge als Lehrer*in zu.

Modulinhalte:

• Körperhaltung und Evaluation der Körperhaltung
• Die Rolle einer soliden Basis am Beispiel der Füße
• Zusammenspiel von Psyche und Körperhaltung
• Limitierungen im Bewegungsablauf
• Schmerz und Schmerzgedächtnis
• Muskeln, Bindegewebe und Gelenke: Ihr Zusammenspiel
• Muskeltonus und Dehnfähigkeit
• Energieträger und Energiebahnen: Ihre Ansteuerung in der Asanapraxis
• Asana als Stärkung und Hilfe zur Selbsthilfe
• Das Unterrichten von heilsamen Asanas mit und ohne Hilfsmittel
• Gezieltes Arbeiten mit dem Atem
• Wie geht es mir? Achtsame Begegnung mit sich selbst

Eckdaten:

• Offen für alle Yogalehrer*innen mit einer 200h Basisausbildung
• Wahlmodul der +300h Anusara Yogalehrer*innen Vertiefungsausbildung
• 48 Ausbildungsstunden
• Voraussetzung, um dieses Modul für die +300h Anusara Yogalehrer*innen Vertiefungsausbildung zu belegen: Abgeschlossene Anusara Basisausbildung (100h Immersion + 100h Teacher Training) oder ein abgeschlossenes Anusara Bridge-Programm

Wenn Du Dir das Ticket zum Supported Tarif nicht leisten kannst, teile uns das bitte per E-Mail mit. Es ist möglich, dass Du einen kostenlosen Platz erhalten kannst.